点击拆开巴渝学校寒假“大礼包”！

尊敬的家长朋友：
您好！

衷心感谢您一直以来对我校工作的大力支持和配合！不平凡的2020年，我们一起走过；充满期待的2021年，悄然已至。为保障孩子们寒假期间健康与安全，现将我校寒假放假时间安排及假期注意事项告知如下：

/放假及开学时间安排/

小学部寒假放假时间

2021年1月30日

 

初中部学生离校回家休整时间

2021年1月26日上午：初一

2021年1月26日上午：初二

2021年1月27日下午：初三

 

小学部春季返校时间（分时段）

2021年2月28日上午

8:30	五年级、六年级
9:00	三年级、四年级
9:30	二年级
10:30	一年级

 

初中部春季返校时间（分时段）

2021年2月28日下午

 

13:00	初三年级
14:00	初二年级
15:00	初一年级

 

小学部、初中正式行课时间

2021年3月1日

科学防疫-健康篇

寒假期间，严格遵守疫情防控要求，积极配合属地疫情防控工作，要本着“非必要不外出”的原则，尽量避免外出，以减少人员流动带来的疫情防控风险。倡议大家在本地过春季，响应国家抗议号召。特殊情况需要外出离渝的学生须向学校报告，如实告知行程，配合学校做好登记报备工作。冬春季又是呼吸道传染病流行季节，时刻关注天气变化，增减衣物，预防感冒。让孩子保持充足睡眠，健康饮食，勤开窗、勤洗手、勤消毒，勤运动、做好个人防护，积极预防疾病。

 

安全教育-平安篇

父母是孩子的第一监护人，请把孩子的安全管护放在首位，加强对孩子的安全教育。提醒孩子注意交通安全、消防安全、居家安全、饮食安全、网络安全、运动安全等；掌握防盗、防拐、防诈骗、防性侵等基本知识；不断提高孩子的安全意识和自救能力。

| 交通安全

教育孩子严格遵守交通规则，继续深入开展“交通安全小手拉大手”活动，严禁驾驶摩托车（含电动）、三轮车（含电动）、汽车等机动车辆，不乘坐“三无”（无证、无牌、无运营资质）车辆、拼装车及超速、超员、酒驾车和不规范车辆，骑电动自行车戴头盔、不超速、不并行、不载人，禁止未满十二周岁的学生骑自行车上路、未满十六周岁学生骑电动车或摩托车上路。

| 消防安全

冬季天干物燥，消防安全不能忽视。禁止孩子玩火，让孩子尽量远离烟花爆竹，家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火，让孩子学会自救与逃生，中小学生不要参与火灾扑救。

| 居家安全

要教育孩子不给陌生人开门，不攀爬阳台窗外、天台、屋顶等；科学使用煤气灶、电炉子、电热毯、电暖气等家用电器，防止意外伤害。教育孩子自觉遵守国家法律法规，提高安全意识，督促孩子时刻将安全放在第一位，谨防其他安全事故的发生。

| 外出安全

孩子外出活动需征得家长同意，教育和管理孩子不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所上网和玩耍，不随意约会网友，自觉抵制邪教或不良信息的侵袭。指导和监督孩子不到人员密集的场所聚集、玩耍，不参与各类非法集会、聚集活动，不参与不适合学生参与的各类活动。让孩子记住自己的家庭住址，记住父母电话号码，一些亲戚的情况也要熟知。记住110、120、119 等报警、急救电话。

| 饮食安全

寒假期间，孩子面临诸多美食诱惑，作为家长，要高度重视孩子的饮食安全，避免病从口入。孩子要养成良好的卫生习惯，饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。坚持规律的一日三餐按时食用的饮食习惯，均衡膳食，保证充足的营养摄入。

| 网络安全

教育孩子不沉迷于网络，严禁进行网络赌博、远离网贷，不参与直销、传销等违法经营活动；严禁孩子通过网络接触不明身份的人并私下交往；家长必须密切监控孩子不要在网络上发表不当言论，不要加入非法组织，还要防止孩子陷入感情、金钱等骗局；教育孩子绿色文明上网，不造谣、不传谣、不信谣，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。

 

| 自我保护

不让孩子外出打工（重点是中学生），防止意外伤害等安全事故的发生。教育孩子如遇歹徒或他人敲诈勒索时要沉着应对，及时报告老师或家长，危险时想办法拨打“110”报警或发出求救信号。

感恩教育-温暖篇

我校一直强调习劳。寒假是一个教育和培养孩子做一些力所能及的家务劳动的好时机，家长有意为孩子提供锻炼的机会，让孩子在劳动实践中得到健康成长，自己的事情自己做，自己整理书包、书桌；自己整理衣物和房间；自己洗衣服等等，从中体会父母操劳和不易，培养孩子的感恩意识，增强责任感。

亲子阅读-陪伴篇

“不登峻岭，何知天高；不履深渊，罔识地厚；不读圣经贤传，莫明事物之理。”多读书，读好书，对孩子的人生有着莫大的影响。培养孩子读书的好习惯，合理规划寒假学习时间，善读书、读好书，深入评析，增长知识，陶冶情操。呼吁家长朋友们无论多忙，都要抽出一点时间与孩子共享阅读的亲子时光。您会慢慢发现，孩子会与您越来越亲近。

高效丰富-时光篇

要让孩子懂得：善于利用时间的人，将会是受益一生的人，并能做出伟大卓越的事。和孩子一起制定一份寒假时间表尤为重要，促使孩子养成良好的作息时间，“不拖欠”寒假作业的同时，建议通过歌唱、舞蹈、表演、器乐、绘画、手工、摄影、书法、音乐鉴赏等假期实践滋养精神生活，保证每天最少1小时的户外活动，引导孩子养成终身锻炼习惯，丰富假期生活，高质量度过有意义的假期时光。

 

/特别提示/

当前国内疫情多点散发，疫情形势依然严峻复杂，寒假期间坚持防疫从我做起绝不放松。

 

/伴你成长  特别分享/
 “2021年寒假中小学生和幼儿护眼要诀” 

 

2021年寒假临近，受疫情影响，儿童青少年户外活动时间可能减少，近距离用眼时间相对增加，近视防控面临新的压力。教育部组织全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家提出中小学生和幼儿护眼要诀，引导广大中小学生和幼儿在寒假期间合理安排学习、生活，科学健康护眼。

一、眼鼻口手要管住，严防病毒来侵入。

疫情期间为防止病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。

二、体育锻炼要保证，沐浴阳光不耽误。

在疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。

三、读写姿势要正确，一尺一拳加一寸。

阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。

四、纸质读物要选好，字体大小要适当。

纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

五、采光照明要注意，台灯位置须关注。

阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。

六、线上学习要大屏，安全距离把眼护。

尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。

七、视屏时间要节制，家长一起来督促。

家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。

八、饮食营养要均衡，睡眠时间要充足。

家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

九、视力检测要重视，健康档案留记录。

时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案。即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测，做到早发现、早预防、早干预。

十、防控方法要科学，迷信广告把病误。

一旦近视，务必到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。

来源 | 教育部官网

律回春晖渐，万象始更新。

新的一年，孕育着新的希望，

承载着新的梦想，让我们携手共进，

守护孩子的希望，助力孩子的梦想，

共同陪伴孩子的成长。

顺祝各位家长朋友工作顺利，

身体健康，阖家欢乐！